あと1か月は仕事を頑張る。
全部終わったら『騎士のなつやすみ』！
＜旅程＞
9/10（水）
22:30 新宿京王バスセンター（深夜バス）
9/11（木）
05:30 上高地バスターミナル
06:00 上高地出発
07:00 明神
08:30 徳澤（+30分）
10:30 横尾（+30分）
12:30 本谷橋（+30分）
15:00 涸沢(+30分）
涸沢ヒュッテ（泊）
9/12（金）
05:30 涸沢ヒュッテ発
07:00 ザイテングラート取りつき
09:00 穂高岳山荘（+50分）
10:30 奥穂高岳（+30分）
11:00 奥穂高岳出発（休憩30分）
12:00 穂高岳山荘（+30分）
14:00 ザイテングラート（+60分）
15:00 涸沢（+30分）
涸沢ヒュッテ（泊）
9/13（土）
05:30 涸沢出発
07:30 本谷橋
09:00 横尾
11:00 徳澤（+30分）
12:30 明神（+30分）
14:00 上高地（+30分）
15:00 上高地バスターミナル（高速バス）
20:00 新宿京王バスセンター
9/14（日） 予備日
＜バス、宿泊申し込み＞
涸沢ヒュッテ東京案内所
有楽町東京交通会館B1
TEL ０３－３２１１－１０２３
＜予算＞
・山岳保険 8,130（モンベル）
・高速バス 9,000×2
・山小屋代 9,500×2（2食付）
・弁当昼食 1,000×2
・ドリンク等 2,000
＜準備物リスト＞
・ハイカットのトレッキングシューズ（専門店でサイズ合わせ必須）
・インナー、ミドルレイヤー 各1枚
・飲料、携行食（買いすぎないこと）
・登山予定表
＜落とすもの＞
・不要な食欲
・不要な贅肉
＜登山装備表＞
・シュラフ ・スタッフバック（シュラフ用）
・登山靴 ・スパッツ ・ストック ・軽アイゼン
・ザック ・ザックカバー ・ヘッドランプ
・ナイフ ・コンパス ・ガイドブック ・携帯電話 ・予備充電池
・長袖シャツ ・Tシャツ ・ズボン（ショートパンツ）
・バンツ ・靴下 ・タオル ・着替え1セット
・防寒着（ダウン） ・レインウェア ・帽子 ・手袋
・ゴミ袋 ・ロールペーパー
・各種飲み薬 ・ファストエイド ・テーピング
・水 ・アミノ酸ゼリー ・携行食 ・ドリンクパウダー
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