週末の予定とダイエット
2015年2月28日 日常 コメント (1)書くことないけどお付き合いいただける皆様へ。
土曜日
予定なし、食事少な目
晴れてたら30分くらい散歩するかも。
日曜日
予定なし、食事少な目
晴れてたら30分くらい散歩するかも。
月曜日
職場復帰、業務引き継ぎ。
食事制限（1000kcal/日）と散歩を2週間続けた結果、78⇒73kgの減量に成功しました。
と言っても、病気時の暴飲暴食分が戻っただけですが。
このまま73⇒68kgくらいまで減らせれば、体が軽いんだろうなぁと思ったり。
土曜日
予定なし、食事少な目
晴れてたら30分くらい散歩するかも。
日曜日
予定なし、食事少な目
晴れてたら30分くらい散歩するかも。
月曜日
職場復帰、業務引き継ぎ。
食事制限（1000kcal/日）と散歩を2週間続けた結果、78⇒73kgの減量に成功しました。
と言っても、病気時の暴飲暴食分が戻っただけですが。
このまま73⇒68kgくらいまで減らせれば、体が軽いんだろうなぁと思ったり。
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